belleza

El condicionamiento

condicionamientoVivimos presos del condicionamiento. A donde a sea que volteemos, a donde sea que nos dirijamos somos afectados por el condicionamiento. Desde que eramos pequeñitos, desde antes de nacer ya hemos sido condicionados. Estando ahí en el vientre de mamá, podemos escuchar a nuestros padres hablar, planeado cada detalle de nuestras vidas.

Las revistas de moda dictan los estándares de belleza, los cuentos de hadas y las películas nos cuentan cómo deben de ser las relaciones amorosas. Hollywood nos muestra el estilo de vida que debemos de seguir. Hemos sido condicionados por normas sociales que marcan que es correcto y que no lo es.

Y es que el condicionamiento no nos deja ser libres, cuando estamos con un nuevo chico nos preocupan los prejuicios y no disfrutamos al máximo nuestra persona. Nos es difícil ser en realidad nosotras mismas porque hemos sido condicionadas de cierta manera y es difícil desnudarnos y dejar los prejuicios por un lado y ser quien realmente somos. Mírate en un espejo y pregúntate quien eres y descubrirás que hay que remover varias capas de condicionamiento antes de encontrar la respuesta.

“Los chicos no lloran” es una gran mentira. Las personas tienen sentimientos y estos no deben de ser suprimidos independientemente del género.

Desde pequeños nos enseñan a vivir en miedo, nos cuentan que el monstro debajo de la cama viene por nosotros. Nos dicen que el mundo de allá afuera es muy peligroso, que si corres te puedes tropezar y caer. Que si te enamoras te romperán el corazón, que si piensas diferente estás loca o loco. Que los sueños son imposibles de alcanzar porque son solamente sueños.

Desde pequeñas solemos pensar que el príncipe azul va a llegar montado en un caballo a rescatar a la dama en peligro. ¿Es realmente esa nuestra realidad o es la única realidad que conocemos?

La felicidad de tu chico no se mide por centímetros, tu belleza no se mide por la talla de pantalón que usas, tu inteligencia no se basa en el color de tu cabello, la sensualidad no se esconde en tu ropa interior y no está prohibida.

Así como los nuevos hábitos se crean en tan solo 21 días, lo mismo pasa con el condicionamiento solo que este lleva todo una vida hospedándose en nuestro inconsciente y actúa en piloto automático. Esta grabado en nuestro chip y ¿Qué es lo que hacemos para librarnos del condicionamiento y encontrarnos a nosotros mismos? Simplemente observamos nuestro interior para descubrir a esa maravillosa persona que se esconde y está ansiosa por salir a la luz.

“Caminar desnudas libremente por la vida se requiere de mucho valor.” – Rubia y Entaconada.

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Winter Beauty: 5 tips de belleza

Winter BeautyLas hojas caen de los arboles adornando las calles de hermosos colores rojizos, Deméter se entristece y los días son cortos; las noches son largas y frías. Sin duda, el invierno está a la vuelta de la esquina.

Con la temperatura descendiendo es importante cuidar de nuestra piel para lucir siempre bellas y radiantes. Durante el invierno nuestra piel tiende a lucir más opaca y sufre con los cambios repentinos de temperatura, la calefacción provoca sequedad en la piel y la falta de luz hace que nuestra piel se sienta estirada y tenga un aspecto cansado. Por eso es importante tomar medidas necesarias para siempre vernos radiantes durante este invierno.

Estos son los 5 consejos de belleza que hay que seguir para vernos al máximo durante este invierno:

Humectar la piel
La regla de belleza número uno para este invierno es la humectación. Sobre todo si el clima es muy seco. La piel se vuelve muy débil y sensible durante el invierno, protegerla es súper importante y no solo es la piel la que sufre daños, también el cuidado del cabello es importante ya que tiende a resecarse mucho por el agua caliente.

Les recomiendo usar una crema facial hidratante y una crema corporal con karité. Para proteger los labios y mantenerlos siempre suaves, usa un bálsamo labial para prevenir que se partan y se resequen con el aire. No hay nada más feo y doloroso que los labios partidos por el frio.

Para mantener una melena bien hidratada y libre de frizz les aconsejo usar una crema hidratante una vez a la semana. Mi favorita es una crema hidratante con aceite de macadamia, también puedes aprovechar productos que ya tienes en tu casa para hacer una mascarilla hidratante. El aceite de oliva y el aguacate son muy buenos para hidratar el cabello.

Dormir de 6 a 8 horas
El invierno es la última temporada del año y tu cuerpo reciente las desveladas y falta de sueño con el tiempo. Dormir lo suficiente no solo ayuda a que tu cuerpo se recupere, también hará que te veas más radiante. El no dormir lo suficiente afecta tu desempeño físico y mental, causa ojeras y bolsas de bajo de los ojos y eso es algo que no queremos.

Para concebir un buen sueño todas las noches, desconéctate una hora antes de dormir. Apaga el televisor, deja la computadora y el celular por un lado. Usa esta ultima hora del día para relajarte y desconectar tu mente y veras que no tendrás ningún problema para dormir y descansaras mejor por las noches.

Tomar suficiente agua.
Se recomienda beber alrededor de 2 litros de agua al día.

El estar bien hidratadas nos ayuda para tener una mejor concentración y mantener una piel saludable ya que nos ayuda a eliminar toxinas y también nos ayuda evitar el envejecimiento prematuro.

Reducir los niveles de estrés
Como ya lo había mencionado en mi artículo anterior, el estrés uno de los peores enemigos. Reducir los niveles de estrés es súper importante, ya sea por que estés en exámenes finales o por las exigencias de tu trabajo, es importante dedicarte tiempo durante el día para relajarte y realizar actividades que sean de tu agrado.

El ejercicio ayuda a eliminar los índices de estrés así que te recomiendo salir a correr o caminar por las tardes, visita el gimnasio seguido o simplemente sal y diviértete con tus amigas.

Desmaquillarse por las noches.
Cuando no te desmaquillas tu piel no se oxigena ocasionando que los poros se tapen dando como resultado acné y manchas en la piel. Los labios se agrietan y las ojeras se acentúan más por los pigmentos del maquillaje.

Para esas noches de fiesta en las que llegas rendida a tu casa y te da flojera desmaquillarte, recomiendo usar toallitas desmaquillantes. Las toallitas desmaquillantes son muy prácticas y tan solo te toman dos minutos. Créeme, al final tu piel te lo va agradecer.

Estos son mis consejos para verse siempre radiante. Recuerden que la salud es belleza.

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